Calcule seu IMC, Ritmo, Gasto Calórico e Ritmo Cardíaco com as nossas Calculadoras Fitness, aproveite a oportunidade e confira o que o Esquadrão Saúde pode te oferecer, com os nosso treinos, dicas e muito mais.

Uma alimentação saudável e exercícios físicos garantem o estilo de vida ideal.

Calcule Seu IMC

Massa Corporal

Digite seu Peso e a sua Altura nos campos abaixo e clique em Calcular.
Seu Peso:
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cm

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Seu Índice de Massa Corporal é:
O seu IMC é calculado a partir da divisão do seu peso em quilogramas por sua altura em metros ao quadrado (IMC=kg/alt2).O ideal, como demonstram estatísticas, é manter-se entre as faixas de 18,5 kg/m2 e 24,9 kg/m2. Se o seu IMC está abaixo de 18,5 kg/m 2, significa que você está com Baixo Peso. Se o seu IMC está acima de 24,9 kg/m 2, significa que você está com Sobrepeso.
Calcule Seu Ritmo

Ritmo

Digite a Distância percorrida em Km ou Milhas nos campos abaixo e clique em Calcular.
Distância:
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minuto(s) por km.
minuto(s) por milha.
Calcule Seu Gasto Calórico

Gasto Calórico

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Calorias
Calcule Seu Ritmo Cardíaco

Ritmo Cardíaco

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Frequência durante treino/prova.
Batidas.

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Frequência Máxima Aproveitamento
batidas / min.
%
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